ברוקולי עם אנשובי, צלפים וצ'ילי

ברוקולי עם אנשובי, צלפים וצ'ילי דורש מסביב 17 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 238 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. אם יש לך אנשובי, שיני שום, צלפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 93%. נסו מתכון פיצה עם מוצרלה, אנשובי, צ'ילי, צלפים ופטרוזיליה, טורטלוני עם אנשובי וצלפים, ו ספגטי עם צלפים מטוגנים ואנשובי (מתכונים דומים).