זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לכם ברוקולי, גזר, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו גזר מוקפץ עם טרגון, כרישה מוקפצת וגזר, ו גזר מוקפץ עם מרווה (מתכונים דומים).