ברוקולי עם פתיתי פלפל אדום וצ'יפס שום

ברוקולי עם פתיתי פלפל אדום וצ'יפס שום יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 121 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך פתיתי פלפל, שיני שום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: ברוקולי עם פתיתי פלפל אדום ושום קלוי, Orecchiette עם ברוקולי Rabe, פתיתי פלפל אדומים, מתכון אנשובי, ו ברוקולי מאודה עם שקדים, גרידת לימון, פתיתי פלפל אדום.