ברוקולי קל ו/או כרובית אופים

ברוקולי קל ו / או מאפה כרובית עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 71 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו תערובת מרק בצל, מרק עוף, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: ברוקולי כרובית לאפות, ברוקולי-כרובית לאפות, ו כרובית גבינה וברוקולי אופים.