ברוקולי קלוי עם שום ולימון

ברוקולי קלוי עם שום ולימון עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה עד 35 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 511 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ברוקולי, מלח ים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. עם כפית ציון של 93% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: ברוקולי קלוי עם לימון ושום, ברוקולי קלוי עם שום ולימון, ו ברוקולי לימון שום קלוי.