קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות88
מגזין

ברוקולי קלוי של Food52 עם ויניגרט פפריקה מעושן ושקדים מרקונה

ברוקולי קלוי של Food52 עם ויניגרט פפריקה מעושן ושקדים מרקונה
ברוקולי קלוי של Food52 עם ויניגרט פפריקה מעושן ושקדים מרקוני הוא ללא גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 457 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שקדים מרקוניים, ויניגרט, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ברוקולי צלוי עם ויניגרט פפריקה מעושן ומרקונן אל, שקדים מרקוניים מתובלים כמון ופפריקה, ו שקדים קלויים עם פפריקה מעושנת ורוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל-425 ° F. על תבנית אפייה גדולה, משליכים את פרחי הברוקולי עם טפטוף שמן זית וזריפת מלח כשרה. צלוי במשך 20 דקות, עד חום כתמים.
מרכיבים שתצטרך
ב סוכרב סוכר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
1
מחממים את שמן הזית במחבת קטנה מעל חום בינוני עד חם למדי, כ 2 דקות. מערבבים את השום ואת הפפריקה המעושנת ומסירים את המחבת מהחום; תנו לעמוד במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
שים את חומץ השרי וקמצוץ מלח בקערה קטנה. לאט לאט לטאטא בשמן פפריקה. נסה להשאיר את רוב המוצקים (פפריקה ושום) במחבת.
מרכיבים שתצטרך
חומץ שריחומץ שרי
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
לאחר 20 דקות, להסיר את הברוקולי מהתנור ולזרוק את שקדים מרקונה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
שקדים מרקונהשקדים מרקונה
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
טפטוף עם כמה כפות של ויניגרט, לזרוק, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט