ברוקולי רב ומטחנות פרובולון

ברוקולי Rabe ו Provolone מטחנות הוא צמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 462 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל, ברוקולי, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ברוקולי רב ומטחנות פרובולון, ברוקולי ראבה ופרובולונה נקניקיה, ו בשר בקר, ברוקולי רב ופרובולון פניני.