ברוקולי רבה, שעועית לבנה & פונטינה פסטה

ברוקולי רבה, שעועית לבנה & פונטינה פסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 601 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מרק עוף, חומץ יין אדום, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-67 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 37 דקות. נסו ברוקולי רבה, שעועית לבנה ופסטה פונטינה, ברוקולי ראבה ומרק שעועית לבנה, ו תבשיל שעועית לבנה ועגבנייה עם ברוקולי ראבה (מתכונים דומים).