ברוקולי-תבשיל עוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל תבשיל ברוקולי עוף. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 42 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 578 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך אופציונלי: גבינת מוצרלה, סלרי, עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו ברוקולי ותבשיל עוף, תבשיל עוף ברוקולי, ו תבשיל עוף וברוקולי (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים מרק וחלב יחד בקערה גדולה. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט גבינה; מערבבים היטב.
העברה לתבשיל 3 ליטר שרוסס עם תרסיס ירקות שאינו מקל.
אופים, חשוף, ב 350 מעלות במשך 35 עד 40 דקות. אם תרצה, מפזרים גבינה במהלך 10 הדקות האחרונות של זמן האפייה.