קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

ברזיל אגוז ובננה פרפה

ברזיל אגוז ובננה פרפה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של דרום אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל ברזיל אגוז & בננה Parfait. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 501 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. אתה מקבל קינוח שמגיש 4. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם אבל בננות, תמצית vanillan, שיבולת שועל התגלגל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לחם ברזיל ובננה, ברזיל אגוז ובננה קראנץ Saturdaes, ו אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את אגוזי ברזיל וסירופ מייפל בסיר קטן על אש נמוכה ומבשלים עד בועות הסירופ.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי ברזילאגוזי ברזיל
סירופ מייפלסירופ מייפל
סירופסירופ
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום ומערבבים את שיבולת השועל.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועלשיבולת שועל
3
מעבירים לתבנית אפייה לא דביקה ומניחים בתנור שחומם מראש, ב-325 ° F, במשך 10 דקות, או עד שהשיבולת שועל קלויה ודביקה.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
4
מערבבים את היוגורט עם וניל, קינמון, וסוכר ' ממתקים ולהניח בצד. שמור 4 פרוסות בננה לקישוט, ולאחר מכן למקם את הבננות שנותרו בקערה אחרת עם מיץ לימון וסוכר גלם ולזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
מיץ לימוןמיץ לימון
סוכר גולמיסוכר גולמי
קינמוןקינמון
בננהבננה
ונילוניל
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מחלקים חצי מתערובת היוגורט בין 4 קערות זכוכית או משקפי גלידה, למעלה עם חצי בננות, ואז חצי תערובת האגוזים. חזור על השכבות, מסיים עם תערובת האגוז. לקשט עם פרוסות בננה שמורות וצינה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
לאכול את עצמך מאושר על ידי גיל פול, Hamlyn 2013, תמונה תהיה ערימה.