ברטולי קלאסיקו אספרגוס סאוט
ברטולי אספרגוס קלאסיקו סאוט יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 89 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם מלח ופלפל, שום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו אספרגוס ואפונה מטוגנת, שומשום אספרגוס שומשום, ו מוקפץ עוף ואספרגוס (מתכונים דומים).
הוראות
לשטוף חניתות אספרגוס יבש לטפוח.
הסר קצוות מחוספסים בסכין חדה במידת הצורך.
Heat Bertolli® Classico ™ שמן זית במחבת מעל חום בינוני גבוה.
מוסיף את השום ואת חניתות אספרגוס; לבשל במשך 10 דקות, ערבוב מדי פעם, או עד אספרגוס הוא רך.
מפזרים פרמזן ומלח ופלפל לפי הטעם לפני ההגשה.