קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברי-הכי טוב " כריך בשר חזיר

ברי-הכי טוב
מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לחם, גרידת תפוזים, פילדלפיה 1/3 פחות שומן מאשר גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: כריך הודו ברי, כריך הודו-ברי, ו ברי טוב " כריך הודו.

הוראות

1
מורחים לחם עם גבינת שמנת מופחתת שומן, ואז רוטב חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות בשמןעגבניות מיובשות בשמן
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
2
מפזרים 2 פרוסות לחם עם גרידה; למעלה עם בשר חזיר, תרד ופרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)