קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
איזקאיה (IZAKAYA) מסע קולינרי יפני
מדריך לסוגים שונים של מסעדות
יצירת תרבות קוקטיילים: צלילה עמוקה לתוך מיקסולוגיה וטרנדים מודרניים
הצצה לסיפורים מעוררי השראה של 3 שפים איקוניים
לבשל כמו מקצוען
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
פירמידות מזון מתרבויות שונות
בריטניה הגדולה של ג'יימי - Vindaloo ירקות קלויים
הווינדלו הצלוי של ג'יימי עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 955 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-41 היו אומרים שזה פגע במקום. לכי לחנות ותקני יוגורט טבעי, בצלים, צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב יוגורט טבעי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סיר חרס-בשר בקר נהדר, שעועית גדולה, מטבל נהדר! החווה Longmeadow, vindaloo פטריות, איך לעשות vindaloo פטריות goan, ו עוגיות שוקולד צ'יפס נהדרות מהספר O של דוד ליבוביץ.
הוראות
1
שים את כל חומרי הדבק למעט עלי כוסברה לתוך משקה וגאון עד חלקה, ואז לגרד לתוך קערה.
מרכיבים שתצטרך![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרןציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
בערך לקצוץ את העגבניות ולהוסיף לנוזל, עונה היטב, אז בליץ עד חלקה ולשים בצד.
מרכיבים שתצטרך![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים4
במחבת תבשילים גדולה, לזרוק את הפרחים כרובית ובצל עם חצי ממרח קארי.
מרכיבים שתצטרך![חלב אומגה 3 או חלב משומר]()
חלב אומגה 3 או חלב משומר![משחת קארי]()
משחת קארי![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
חלב אומגה 3 או חלב משומר
משחת קארי
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף5
מוסיפים 600 מ " ל (1 ליטר) של מים, וצולים במשך 40 דקות, תוך ערבוב באמצע.
מרכיבים שתצטרך![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)6
לאחר 40 דקות, בזהירות להעביר את המחבת החמה מהתנור לכיריים.
ציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®שרימפס מוקפץ, קלוף7
מסננים ומוסיפים את החומוס, יחד עם המניות ועגבניות blitzed ומבשלים על חום בינוני במשך כ 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
עצם הודו וצוואר הודו9
מוסיפים את הירקות העדינים (תירס, אפונה, שעועית ותרד) במשך 3 הדקות האחרונות של בישול, ואז יש טעם ולתקן את התיבול. שיש דרך כמה dollops של יוגורט, לפזר על כוסברה שמורות צ ' ילי טרי קצוץ (להשאיר את הזרעים לחום נוסף), ואז לקחת ישר לשולחן.
מרכיבים שתצטרך![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ']()
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'![ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה]()
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה![2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב]()
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
תוספות, אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלציוד
מרכיבים
1![כרובית, גבעול פרוס, עלים הוסרו]()
כרובית, גבעול פרוס, עלים הוסרו397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![x 400 גרם פח של חומוס]()
x 400 גרם פח של חומוס2![צ'ילי אדום מיובש]()
צ'ילי אדום מיובש1חבורה![כוסברה טרייה, עלים נקטפו וגבעולים קצוצים]()
כוסברה טרייה, עלים נקטפו וגבעולים קצוצים1אוראו ממולאים כפולים![פירורי לחם, כמה חופנים]()
פירורי לחם, כמה חופנים1![נורה של שום, ציפורן מופרדות קלופים]()
נורה של שום, ציפורן מופרדות קלופים2שרימפס וורידים![קצת יוגורט טבעי, כדי לשרת]()
קצת יוגורט טבעי, כדי לשרת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כל רוטב ווסטרשייר (צמחוני) ופתית או שמן זית]()
כל רוטב ווסטרשייר (צמחוני) ופתית או שמן זית500דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![(1lb 2oz) אפונה מעורבת, שעועית רחבה תירס מתוק]()
(1lb 2oz) אפונה מעורבת, שעועית רחבה תירס מתוק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1![צ'ילי אדום טרי, deseeded וקצוץ דק]()
צ'ילי אדום טרי, deseeded וקצוץ דק1![בצל אדום, קלופים וקצוצים בערך]()
בצל אדום, קלופים וקצוצים בערך3![בצלים אדומים, קלופים פרוסים בערך]()
בצלים אדומים, קלופים פרוסים בערך1![כפית כל מלח ים וכמון]()
כפית כל מלח ים וכמון1צביטה![מלח ים ופלפל טחון]()
מלח ים ופלפל טחון18fl. אוז.s![500 מ]()
500 מ " ל אורגני ירקות מלאי1ק " ג![(2lb 4oz) עגבניות בשלות גדולות]()
(2lb 4oz) עגבניות בשלות גדולות7fl. אוז.s![חומץ יין לבן 200 מ]()
חומץ יין לבן 200 מ " ל
כרובית, גבעול פרוס, עלים הוסרו397דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
x 400 גרם פח של חומוס2
צ'ילי אדום מיובש1חבורה
כוסברה טרייה, עלים נקטפו וגבעולים קצוצים1אוראו ממולאים כפולים
פירורי לחם, כמה חופנים1
נורה של שום, ציפורן מופרדות קלופים2שרימפס וורידים
קצת יוגורט טבעי, כדי לשרת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כל רוטב ווסטרשייר (צמחוני) ופתית או שמן זית500דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
(1lb 2oz) אפונה מעורבת, שעועית רחבה תירס מתוק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1צ'ילי אדום טרי, deseeded וקצוץ דק1
בצל אדום, קלופים וקצוצים בערך3בצלים אדומים, קלופים פרוסים בערך1
כפית כל מלח ים וכמון1צביטהמלח ים ופלפל טחון18fl. אוז.s
500 מ " ל אורגני ירקות מלאי1ק " ג
(2lb 4oz) עגבניות בשלות גדולות7fl. אוז.s.webp)
חומץ יין לבן 200 מ " ליין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. דוד & נדיה Chenin בלאן עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.
