מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 25 דק.
מנות24
ציון בריאות0
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
שעועית ירוקה חטופה
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
פיצה פופרס
מטבל ראנץ' קרמי
מגזין

ברים Lemongrass עם קרום אגוז קוקוס

ברים Lemongrass עם קרום אגוז קוקוס
צריך מתאבן צמחוני? ברים Lemongrass עם קרום אגוז קוקוס יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת סוכר, סוכר, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-25 דקות. מתכונים דומים: ריבועי Lemongrass עם קרום אגוז קוקוס, ברים מוס קוקוס שמנת מנגו עם קרום לחם קצר קוקוס, ו חטיפי קוקוס עם ציפוי שוקולד חמאה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. חמאה 13 x 9 x 2 אינץ תבנית אפיית מתכת. באמצעות מיקסר חשמלי, לנצח קמח, קוקוס, אבקת סוכר, 1/2 כפית מלח בקערה גדולה עד מעורבב היטב, 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הוסף חמאה; הכה במהירות נמוכה עד טופס גושים לחים. לחץ על הבצק על החלק התחתון ו 1/2 אינץ ' על הצדדים של מחבת.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
אופים את הקרום עד הזהב (הקצוות יהיו כהים יותר), על 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
1
בינתיים, במקום סוכר עשב לימון במעבד; דופק עד עשב לימון הוא הקרקע דק, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
2
מוסיפים מיץ לימון; תהליך עד היטב מעורבב, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3
הוסף ביצים; תהליך כדי להתמזג, 10 עד 15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
4
מוסיפים קמח וקורטוב של מלח; דופק עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
5
הפחת את טמפרטורת התנור ל-325 ° F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
יוצקים מילוי על קרום חם; אופים עד המילוי הוא המשרד, 22 עד 23 דקות. מגניב במחבת על המדף.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
חותכים ברים lemongrass אורך לתוך 4 רצועות, ולאחר מכן לרוחב 6 חתיכות. חטיפי אבק עם אבקת סוכר ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
אליקסיר גאליקסיר ג
8
למנה: 166 קלוריות, 7 גרם שומן, 0.3 גרם סיבים
9
בתיאבון
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
לחמניות חזיר שמנתיות
זיטי וחצילים
לחם שיבולת שועל וקינמון
שעועית ירוקה נהדרת של אמא
מיני פריטטות
פילה בקר צ'יפוטלה
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים