בשר אננס אננס טנדרלוין

בשר אננס אננס טנדרלוין עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 178 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא פלפל, שרי, מיץ אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: פילה חזיר אננס, בשר חזיר פילה עם סלסה אננס, ו בשר חזיר מזוגג טנדרלוין עם אננס.

הוראות

מפזרים פלפל באופן שווה על בשר חזיר.

מרכיבים שתצטרך

פלפל

חזיר

מחממים מחבת לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה. מחבת מעיל עם ספריי בישול; להוסיף חזיר. לבשל חזיר 3 עד 4 דקות או עד השחמה, מפנה מדי פעם. להפחית את החום בינוני נמוך; לכסות ולבשל 10 דקות. הפוך חזיר; לבשל 10 דקות או עד מדחום רושם 160 (מעט ורוד).

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

חזיר

ציוד שתשתמש בו

מדחום מטבח

מחבת

מניחים חזיר על קרש חיתוך; בואו לעמוד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חזיר

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

חותכים לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.

בעוד בשר חזיר עומד, לשלב מיץ אננס הנותרים 3 מרכיבים; להוסיף טיפות פאן. מביאים לרתיחה; מרתיחים 5 דקות או עד הנוזל מצטמצם 1/4 כוס. רוטב כפית על פרוסות חזיר.

מרכיבים שתצטרך

מיץ אננס