קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

בשר חזיר וכרוב

בשר חזיר וכרוב
בשר חזיר וכרוב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך כרוב, רוטב ווסטרשייר, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. עם כפית ציון 66% המנה הזאת טובה. חזיר מבושל עם כרוב, חלב מטוגן חלציים של חזיר עם שומר וכרוב, ו Rippli (צלעות ירך חזיר מעושן מותן) דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת מעל חום בינוני. מתבלים את צלעות החזיר במלח ופלפל, וחומים משני הצדדים במחבת.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים את הכרוב על גבי הצלעות, ומפזרים מלח מתובל ורוטב ווסטרשייר. מכסים מחבת ומבשלים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
לחשוף מחבת, במקום צלעות על גבי הכרוב, ולהמשיך לבשל 15 דקות, או עד צלעות חזיר נעשים.
מרכיבים שתצטרך