בשר חזיר פילה
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בשר חזיר פילה חזיר יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 47 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-646 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חמאת תפוחים, פילה חזיר, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מייפל אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגות מייפל-אגוז כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 95%. נסו בשר חזיר עטוף בבייקון, בשר חזיר עטוף בבייקון, ו בייקון עטוף בשר חזיר פילה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). לרסס מחבת ברוילר עם ספריי בישול.
מניחים בייקון במחבת גדולה ומבשלים מעל חום בינוני, הופך מדי פעם, עד בייקון מתחיל חום אבל הוא עדיין גמיש, על 5 דקות.
מערבבים חמאת תפוחים, דבש, allspice, ואבקת צ ' ילי בקערה קטנה.
לעטוף פילה ב 4 פרוסות של בייקון מבושל חלקית מאובטח עם קיסמים.
מברישים חצי מתערובת חמאת התפוחים על בייקון ועוטפים את הפיסות שנותרו של בייקון.
מברשת הנותרים תערובת חמאת תפוחים על הבשר.
מניחים tenderloin על מחבת חרס מוכן.
אופים בתנור שחומם מראש עד תערובת חמאת תפוחים יש אפוי לתוך זיגוג מדחום בשר שנקרא מיידית מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של הטנדרלוין קורא לפחות 145 מעלות F( 65 מעלות C), על 30 דקות.