קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות90
מגזין

בשר מפולפל עם פסטה

בשר מפולפל עם פסטה
בשר מתובל עם פסטן הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 365 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו את סוכר, בצל, פלפל טחון גס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו פילה בקר פילה, פילה בקר פילה, ו מרק בקר מפולפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל ולנקז פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2
בינתיים, לשפשף את שני הצדדים של חתיכות בשר עם פלפל טחון גס.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחון גספלפל שחור טחון גס
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מחממים מחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני. לבשל בשר במחבת 8 עד 12 דקות, מפנה פעם אחת, עד כמעט עשה.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
להוסיף מרכיבים שנותרו מלבד פסטה למחבת. להפחית את החום בינוני נמוך. קוק חשף כ 5 דקות או עד בשר הוא doneness בינוני (160F).
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מערבבים ירקות עם פסטה; למעלה עם בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות