קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

ג'וז מפואר

ג'וז מפואר
Fancy Joes עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 586 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 8. אם יש לכם אורז, מאפינס, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 36% . הציון הזה גרוע למדי. כל אמריקאי סלופי ג'ו , ירוק צ'ילי סלופי ג'וז , ו- Homestyle Sloppy Joes דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים את העוף, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהעוף כבר לא ורוד; לְנַקֵז. מערבבים את רוטב הסלופי ג'ו. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות. מערבבים פנימה אורז; מבשלים עוד 5 דקות או עד שהם מתחממים. כף 1 כוס על כל מאפין אנגלי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סלופי ג ' ורוטב סלופי ג ' ו
½ כפיות מלח½ כפיות מלח
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה