קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

ג'וז מפואר

ג'וז מפואר
Fancy Joes עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 586 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 8. אם יש לכם אורז, מאפינס, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 36% . הציון הזה גרוע למדי. כל אמריקאי סלופי ג'ו , ירוק צ'ילי סלופי ג'וז , ו- Homestyle Sloppy Joes דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים את העוף, הבצל והפלפל הירוק על אש בינונית עד שהעוף כבר לא ורוד; לְנַקֵז. מערבבים את רוטב הסלופי ג'ו. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות. מערבבים פנימה אורז; מבשלים עוד 5 דקות או עד שהם מתחממים. כף 1 כוס על כל מאפין אנגלי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סלופי ג ' ורוטב סלופי ג ' ו
½ כפיות מלח½ כפיות מלח
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'