קושירגיל
מוכן ב31 דק.
מנות1
ציון בריאות72
מגזין

ג'ינג'ר, לימון סטייק דג חרב שום

ג'ינג'ר, לימון סטייק דג חרב שום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל זנגביל, לימון סטייק דג חרב שום. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 1279 קלוריות, 136 גרם חלבון ו 74 גרם שומן. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. אם יש לכם סטייקים דג חרב, ג'ינג'רוט ס" מ, בצל אביב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. זה מושלם עבור יום ולנטין. , שהוא מוצק. ג'ינג'ר, לימון סטייק דג חרב שום., Swordfish Spiedini עם לימון-שום פירורים, ו סטייק צלע עם שום וג'ינג'ר דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מניחים זנגביל ושום בקערה קטנה ומערבבים יחד כדי ליצור משחה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים את מיץ הלימון, בצלים באביב, צ ' ילי ושמן, ואז לערבב שוב.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
3
מוסיפים סטייקים דג חרב ומעיל היטב עם התערובת. השאר כדי להשרות במשך 15 דקות.מחממים גריל גבוה.
מרכיבים שתצטרך
סטייק דג חרבסטייק דג חרב
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
הסר דגים מן המרינדה ומניח על מתלה גריל. גריל במשך 5-6 דקות, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
טפטוף עם המרינדה הנותרים ומגישים עם תפוחי אדמה חדשים, פלחי לימון וסלט מעורב.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה חדשתפוח אדמה חדש
סיד טריזסיד טריז
ירקות מעורביםירקות מעורבים
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז