ג'מבליה

ג'מבליה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 10 . מנה אחת מכילה 436 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הקריאולית הזאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם שרימפס, אורז, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. הציון הזה מוצק. נסו סיר אחד ג'מבליה, וג'מבליה, ו ג'מבליה (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים נקניק בשמן חם בתנור הולנדי על אש בינונית - גבוהה, תוך ערבוב מתמיד, 5 דקות או עד להשחמה.

מרכיבים שתצטרך

נקניק

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

תנור הולנדי

מוציאים נקניק בעזרת כף מחוררת.

מרכיבים שתצטרך

נקניק

ציוד שתשתמש בו

כף מחוררת

מוסיפים את הבצל הקצוץ ואת 7 המרכיבים הבאים לטפטופים חמים; מטגנים 5 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים עגבניות, הבא 3 מרכיבים, ונקניק. מביאים לרתיחה על אש גבוהה. מכסים, מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם 20 דקות או עד שהאורז רך.

מרכיבים שתצטרך

ירק

עגבנייה

נקניק

בצל

אורז

מערבבים שרימפס; מכסים ומבשלים 5 דקות או סתם עד שהשרימפס הופך לורוד. מערבבים פטרוזיליה.

מרכיבים שתצטרך

פטרוזיליה

שרימפס

מגישים מיד.

להקפיא: הכינו מתכון לפי ההוראות. קו תחתון ודפנות של תבנית אפייה בגודל 13 על 9 אינץ 'עם נייר אלומיניום כבד, המאפשר להאריך 2 עד 3 אינץ' על הצדדים; ממלאים בג ' מבליה. מכסים ומקפיאים. להגשה, הסר נייר כסף, החזיר תבשיל לתבנית אפייה מקורית; מכסים ומפשירים במקרר 24 שעות.

ציוד שתשתמש בו

רדיד אלומיניום