קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

גבינת פטה עם סלט בזיליקום

גבינת פטה עם סלט בזיליקום
גבינת פטה עם סלט בזיליקום עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 253 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו אבוקדו, חומץ בלסמי, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו סלט סלק ואבוקדו עם גבינת פטה ובזיליקום, תות, פיסטוק, גבינת פטה וסלט בזיליקום, ו תותים בלסמיים בזיליקום & גבינת פטה מוקצפת בגריל עבור # SundaySupper (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את האגוזים במחבת קטנה על אש בינונית. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
בקערה, לערבב בעדינות את האגוזים, עגבניות, בזיליקום, בצל ירוק, אבוקדו, גבינת פטה עם בזיליקום ועגבניות מיובשות, זיתים קלמטה, ופלפל אדום. מתבלים במלח שום, וטפטוף עם חומץ בלסמי ושמן זית כתית מעולה. אפשר לשבת על 15 דקות, ולזרוק שוב רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
זיתי קלמטהזיתי קלמטה
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה