גומביי סמאש
המתכון Goombay לרסק מוכן בסביבות 5 דקות וזה בהחלט עצום ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מנה אחת מכילה 287 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אננס, מיץ אננס, גרנדין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו Goombay לרסק, ריסוק לבה, ו סלטיק לרסק (מתכונים דומים).