גזר, מאפינס סיבי צימוקים (Starter ידידות אמיש)

גזר, מאפינס סיבי צימוקים (Amish חברות Starter) הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 123 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-9 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו ביצים, סוכר חום, חלב חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מאפינס סובין שיבולת שועל (Starter לחם ידידות אמיש), Amish Friendship Bread + Starter, ו לחם ידידות אמיש קיצור (לא starter) (מתכונים דומים).