גזר מוקפץ
גזר מוקפץ לוקח בערך 20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-4 מנות. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתי ולקטו אובו מכיל 103 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו גזר, מרק עוף, פלפל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 78% , וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו צ'פצ'ה (אטריות מוקפצות קוריאניות) , כרוב ועגבניות מוקפצות , ועוף ופטריות מוקפצות עם בלסמי .
הוראות
במחבת גדולה או בווק, מקפיצים גזר בשמן עד שהוא רך. מערבבים פנימה את המרק, הרוזמרין והפלפל. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, במשך 2-3 דקות או עד שהנוזלים מצטמצמים.