מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות6
ציון בריאות13
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
מתכונים קשורים
לחם קישואים בריא יותר
סוכריות משמש-ג'ינג'ר
צלעות חזיר רוזמרין
ברים עוגת גזר
מגזין

גלטות chard-Ricotta שוויצרי עם ביצים מטוגנות

גלטות chard-Ricotta שוויצרי עם ביצים מטוגנות
גלטות Chard-ריקוטה שוויצרי עם ביצים מטוגנות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 371 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, קרום מאפה פשוט, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. מתכונים דומים: גלטות פולנטה עם כרישה & Chard שוויצרי, פנה עם Chard שוויצרי ריקוטה, ו עוגות Chard וריקוטה שוויצרי.

הוראות

1
כיסוי וצינה קרום מאפה פשוט 1 שעה או לילה.
מרכיבים שתצטרך
בצק מאפהבצק מאפה
2
בינתיים, מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
להוסיף chard, ומבשלים על 1 דקה או עד רק נבול. שים בצד כדי להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצריChard שוויצרי
4
להקציף 2 ביצים בקערה בינונית. מערבבים בגבינת ריקוטה ו -6 המרכיבים הבאים. מערבבים ב chard מקורר.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
Chard שוויצריChard שוויצרי
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
גריז קל 2 גיליונות אפייה גדולים או קו כל אחד עם נייר קלף. מחלקים את כל הבצק באופן שווה ל 3 חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
בצק מאפהבצק מאפה
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
גלגל כל חתיכה לתוך מעגל 6 אינץ ' על משטח מקומח קלות.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
7
מניחים על דפי אפייה מוכנים.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
8
מניחים על תערובת ביצה 1/3 כוס למרכז של כל קרום. מקפלים על 1 אינץ ' של קרום סביב תערובת, צובט קצה יחד כדי ליצור שפה צורה חופשית.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
9
שלב 1 ביצה וחלב; מברשת מחוץ לכל גאלט עם תערובת.
מרכיבים שתצטרך
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
10
אופים 20 עד 25 דקות או עד הקצוות מתחילים חום.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
11
להמס חמאה במחבת nonstick גדולה מאוד על חום בינוני. מטגנים 6 ביצים שנותרו במידה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
12
מניחים ביצה 1 על כל גאלט.
מרכיבים שתצטרך
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
13
מפזרים מלח ופלפל נוספים.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
14
מגישים באופן מיידי.
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
בונבוני גבינת שמנת
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי