מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות4
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
קפה ביצים
קבבס
עוגיות צנוברים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיידר אננס מתוק
כריכי ירקות צלויים
מתכונים קשורים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
מרק שום קלוי וחצילים
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
מגזין

גלילי שרימפס וקוקוס

גלילי שרימפס וקוקוס
מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 107 קלוריות. אם 66 סנט למנה נופל בתקציב שלך, שרימפס וקוקוס לחמניות יכול להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו שרימפס, צ'ילי סראנו, סיבובים נייר אורז קוטר, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לחמניות קיץ טריות עם שרימפס, מנגו, אטריות אצות, & רוטב קארי קוקוס-בוטנים, קוקוס Laksa עם שרימפס (קוקוס-קארי מרק אטריות עם שרימפס), ו Moilee שרימפס קראלה (שרימפס בקארי ומרק קוקוס) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שרימפס, חסה, קוקוס, מלפפון, 1 מיץ לימון כף, 4 כפיות רוטב דגים, 1/2 כפית סוכר, 2 כפיות צ ' ילי,בצל ירוק, ונענע בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
רוטב דגיםרוטב דגים
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לחות מגבת מטבח. לסחוט לחות עודפת ולהניח מגבת שטוחה על משטח העבודה. ממלאים קערה גדולה במים חמים. לטבול 1 עטיפה במים עד מתחיל לרכך, על 20 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מניחים על מגבת לחה.
4
מניחים תערובת שרימפס 1/4 כוס ברצועה ארוכה 3 אינץ ' למטה במרכז עטיפה. מקפלים בצדדים של עטיפה מעל מילוי, ואז להפשיל בחוזקה, סוגר מילוי. חזור עם עטיפות שנותרו ומילוי. לעשות קדימה: ניתן לעשות 8 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
5
מניחים על גיליון אפייה מרופד בנייר קלף, מכסים במגבות נייר לחות, ומקררים.
ציוד שתשתמש בו
1 1/4 כוסות Pillsbury® Creamy Supreme® וניל פרוסטינג1 1/4 כוסות Pillsbury® Creamy Supreme® וניל פרוסטינג
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
6
בואו לחמניות לעמוד בטמפרטורת החדר 10 עד 15 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
7
מערבבים 1/2 כוס מיץ ליים, 2 כפיות רוטב דגים, 4 כפיות סוכר, ו 1 כפית צ ' ילי בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
8
מגישים לחמניות עם רוטב טבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
9
* זמין בחלק האוכל האסייתי של רוב הסופרמרקטים, בכמה חנויות מזון מיוחדות, ובשווקים אסיאתיים.
10
** עטיפות תאילנדיות או וייטנאמיות דקות (המכונה באן טראנג) עשויות מקמח אורז; זמין בשווקים אסיאתיים.
מרכיבים שתצטרך
קמח אורזקמח אורז

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
עוגות קונוס קטיפה אדומה
עוגיות צנוברים
לחמניות ערב ערב
לחם לימון מהיר
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה