גן טרי צוללות
צוללות טריות לגינה עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 2 מנות עם 419 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבנייה, מלח שום, שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 42%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: קפונטי לגינה-פסטה בטעמי גינה טריים (יום שני ללא בשר), גוואקמולי טרי לגינה, ו גן-פטוצ'יני טרי.
הוראות
בקערה קטנה שלבו את השמנת החמוצה, התיבול האיטלקי ומלח השום.
שכבו את שאר החומרים על תחתיות גליל. החלף צמרות.