קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות16
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםקיץ
מגזין

גספצ'ו של אמא

גספצ'ו של אמא
הגספצ'ו של אמא הוא חלב חינם מרק. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 241 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, טבסקו, חומץ יין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מאפינס הקישואים הטובים ביותר של אמא, האורז הספרדי של אמא, ו קציץ הבשר הטוב ביותר של אמא שלי.

הוראות

1
מניחים ביצה בסיר קטן של מים קרים, מביאים לרתיחה, ולתת להתבשל במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
בסיר או קערה גדולה, לשלב עגבניות, פלפל, מלפפון, בצל אדום, שמן זית, מיץ לימון, מרק בקר קר (אופציונלי), חומץ יין אדום, פטרוזיליה, אורגנו, ווסטרשייר, ופלפל שחור טחון גס לפי הטעם. מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מפזרים שום עם קמצוץ של מלח, ולהגדיר בקערה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
כאשר הביצה סיימה בישול, לרוץ מתחת למים קרים, להסיר את הקליפה, להוסיף תערובת שום ומלח, ומחית יחד עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
(או או רגיל)(או או רגיל)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
5
יוצקים מיץ עגבניות לתוך סיר גדול או קערה עם ירקות, ומוסיפים שום, ביצה, תערובת מלח.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםתפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
(או או רגיל)(או או רגיל)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
6
מוסיפים פירורי לחם ומערבבים כך שהם מתמוססים לנוזל.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
7
טעם לתיבול ולהוסיף מלח, פלפל וטבסקו לפי הטעם. להירגע לפחות 4 שעות ולהגיש.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
(או או רגיל)(או או רגיל)
8
מקשטים עם פטרוזיליה קצוצה, בצל אדום טחון, זיתים קצוצים אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1
המתכון שלי מגיש שמונה, וזה לא שווה את הטרחה להכין את המרק הזה לאחד. אבל כמו רוטב עגבניות תוצרת בית, הטעם שלה משתפר עם הגיל - אתה יכול לאחסן אותו במקרר ולאכול אותו במשך כשבוע. למה מועכים את השום עם ביצה ומלח? כדי להפוך את הדבק שום חדור שמוסיף גוף וחומר מרק עגבניות.* השתמש במלח כשר כדי להוציא את טעמי הירקות.* נסו לקצוץ את הירקות כך שהם קטנים אך לא טחונים או כתושים, ואל תדאגו אם הגדלים אינם אחידים. החלקים צריכים להיות קטנים מספיק כדי ללעוס אבל גדולים מספיק כדי לזהות.· אם אתה מעדיף מצגת אלגנטית יותר, emulsify את התערובת הצוננת לפני ההגשה. תיבול הוא עניין אישי מאוד. אני נוטה לאהוב את הגספצ ' ו שלי חריף וחריף, עם מלח, לימון, וטעמי בצל משתהה על החיך. אם אתה מעדיף מרק מתון יותר, להפחית את הבצל, שום, וכמויות חומץ בחצי. אם אתה רוצה מרק spicier, להוסיף 2 כפיות של פלפלים jalepeño טחון. כדי להפוך gazpacho צמחוני, תחליף מרק ירקות עבור מרק בשר בקר.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
(או או רגיל)(או או רגיל)
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםתפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
מרק דלעת קרמי מקרטוןמרק דלעת קרמי מקרטון
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's