גרגרי עגבניות חמים
צריך ארוחת בוקר ללא גלוטן? גרגרי עגבניות חמות יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 248 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הדרומית הזו. גשו לסופר וקנו בייקון, שיבולת שועל, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: גרגרי עגבניות, גרגרי עגבניות חמים, ו עגבניות גבינה גריסים.
הוראות
מבשלים בייקון בסיר כבד עד פריך, שומר טפטוף במחבת. בהדרגה להוסיף מרק ומלח; להביא לרתיחה.
מערבבים שיבולת שועל, עגבניות, צ ' ילי; לחזור לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות. להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 15 עד 20 דקות.
מערבבים בגבינה; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות או עד גבינה נמסה.
הערה: כדי להקטין שומן וקלוריות, לנקז בייקון על מגבות נייר להשליך טיפות, תחליף מופחת שומן גבינת צ ' דר חדה רגיל.