גריל כרוב הדרים
גריל כרוב הדר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 65 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, זרעי חרדל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו כרוב על הגריל, סלט כרוב הדר, ו קיץ הדר-סלט כרוב כוסברה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 7 מרכיבים, ערבוב טוב.
חותכים 8 (12 אינץ') ריבועים של רדיד אלומיניום כבד חובה.
מניחים טריז כרוב על כל ריבוע של נייר. להביא את הקצוות של נייר כסף, אבל לא לאטום.
יוצקים תערובת מיץ באופן שווה על כרוב, מנות חותם.
Place grill rack on grill over medium-hot coals (350-400).
מניחים חבילות נייר כסף על המדף; גריל, מכוסה, 35 דקות או עד הכרוב הוא מכרז.