קושימומחה
מוכן ב1 ש, 23 דק.
מנות13
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גרנולה צ'אנקי אפוי בדבש

גרנולה צ'אנקי אפוי בדבש
צריך ארוחת בוקר צמחונית? גרנולה צ'אנקי אפוי דבש יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 13 מנות. מנה אחת מכילה 519 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גרעיני חמניות, דובדבנים, נבט חיטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 23 דקות. מתכונים דומים: גרנולה Chunky Monkey (בננה שוקולד חמאת בוטנים גרנולה), גרנולה עם יוגורט בריח דבש ותאנים אפויות, ו גרנולה עבה במיוחד.

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בסיר קטן. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני, ומבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום; מערבבים בקליפה כתומה, קינמון, ווניל.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךבצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
בעוד סירופ מבשל, לזרוק יחד שיבולת שועל הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
יוצקים סירופ על תערובת שיבולת שועל, ומערבבים עד מצופה. באמצעות ידיים מצופות בתרסיס בישול בטעם חמאה, לחץ בחוזקה על תערובת שיבולת שועל לתוך תבנית אפייה גדולה ומשומנת קלות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
אופים ב 275 במשך 1 שעה ו 10 דקות או עד קלוי השחמה (לא לערבב).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
בואו להתקרר לחלוטין במחבת.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
לזרוק יחד דובדבנים והבא 3 מרכיבים בקערה גדולה. כאשר גרנולה הוא מגניב, להתפרק לחתיכות, ומערבבים בעדינות לתוך פירות יבשים וקוקוס. אחסן גרנולה בצנצנות אטומות עד 5 ימים.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשיםפירות יבשים
2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס2 חבילות (90 גרם) של ליידי אינג'רס
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך