קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גרנולה תפוח פריך

גרנולה תפוח פריך
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני קינוחים, אז נסו תפוח גרנולן פריך. מתכון זה מכין 8 מנות עם 438 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מיץ לימון, גרנולה, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו -20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה לא כל כך מצוין. נסו תפוח קל פריך עם גרנולה חמאת בוטנים + סוג גרנולה בגידה, מחבת גרנולה-תפוח פריך, ו חטיפי גרנולה פריכים תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק את התפוחים, מיץ לימון לקלף.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מעבירים ל -3 קוט משומן. סיר איטי.
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
שלב את הגרנולה, הסוכר והקינמון; מפזרים מעל תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
4
מזלפים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
5
מכסים ומבשלים על אש נמוכה 5-6 שעות או עד שהתפוחים רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
6
מגישים חם.