דבש חרדל ג'ינג'ר עוף בגריל
דבש חרדל ג'ינג'ר עוף בגריל נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 328 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם שום, חזה עוף, חרדל דבש מתובל אפור poupon, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 22 דקות. מתכונים דומים: דבש חרדל עוף עם ג'ינג'ר, עוף בגריל חרדל דבש, ו עוף בגריל חרדל דבש.
הוראות
מערבבים חרדל, ריבה, זנגביל ושום.
מניחים עוף בצלחת זכוכית או שקית ניילון.
יוצקים 1/4 כוס של תערובת חרדל על עוף; לפנות מעיל. כיסוי. מקררים לפחות 1 שעה.
הסר עוף מתערובת חרדל; להיפטר תערובת חרדל.
גריל או עוף צלוי 5 עד 6 דקות בכל צד או עד מבושל דרך.