קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

דבש ליים עוף

דבש ליים עוף
אם 29 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוף דבש ליים יכול להיות מרהיב ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. אם יש לכם חזה עוף, גרידת ליים, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו דבש ליים עוף, דבש ליים עוף, ו דבש ליים עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חרדל, מיץ ליים, שום, רוטב סויה וגרידת ליים עד מעורבב היטב. להזמין 1/2 כוס של תערובת חרדל להגשה עם עוף מבושל.
מרכיבים שתצטרך
עוף מבושלעוף מבושל
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2
גריל או עוף צלוי 15 דקות או עד מבושל דרך, מפנה צחצוח מדי פעם עם נשאר תערובת חרדל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מגישים עם תערובת שמורה 1/2 כוס חרדל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו