קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות41
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
דג חרב עם עגבניות וצלפים
דג חרב עם עגבניות וצלפים נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 462 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, חמאה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: דג חרב עם עגבניות וצלפים, פנה עם דג חרב, עגבניות, זיתים וצלפים, ו Pesce spada con capperi alla calabrese (דג חרב בסגנון קלברי עם צלפים).
מרכיבים
794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות, שימורים (סחוט)]()
עגבניות, שימורים (סחוט)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![צלפים, סחוטים]()
צלפים, סחוטים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שומר, קצוץ (נורה 1)]()
שומר, קצוץ (נורה 1)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום טרי, קצוץ]()
בזיליקום טרי, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![שום (טחון)]()
שום (טחון)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן זית, בתולה נוספת (אני אוהב ספרדית)]()
שמן זית, בתולה נוספת (אני אוהב ספרדית)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל, קצוץ (1 בצל)]()
בצל, קצוץ (1 בצל)1אוראו ממולאים כפולים![פלפל, טחון טרי]()
פלפל, טחון טרי1אוראו ממולאים כפולים![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)4פילה![פילה דג חרב (כ 2 1/2 פאונד)]()
פילה דג חרב (כ 2 1/2 פאונד)12 כפיות אבקת שום![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שדי פסיון אם )]()
שדי פסיון אם )
עגבניות, שימורים (סחוט)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
צלפים, סחוטים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
(הוציאו כבד וצוואר)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שומר, קצוץ (נורה 1)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום טרי, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
שום (טחון)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן זית, בתולה נוספת (אני אוהב ספרדית)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל, קצוץ (1 בצל)1אוראו ממולאים כפולים
פלפל, טחון טרי1אוראו ממולאים כפולים
(או או רגיל)4פילה
פילה דג חרב (כ 2 1/2 פאונד)12 כפיות אבקת שום
חמאה ללא מלח23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שדי פסיון אם )יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו האורגני Ziobaffan עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
