קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות73
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
דגי אביב בקלף
דג אביב בקלף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ורמוט, הרבס דה פרובנס, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: ירקות האביב ותפוחי אדמה אפויים קלף, סלמון בצל אביב בשקיות קלף, ו דג עטוף בקלף.
מרכיבים
2smalls![גזר, גרוס]()
גזר, גרוס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן זית כתית מעולה (EVOO)]()
שמן זית כתית מעולה (EVOO)2ציפורן![שום, מגורד או קצוץ דק]()
שום, מגורד או קצוץ דק1pints![עגבניות ענבים]()
עגבניות ענבים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית ירוקה, חצויה]()
שעועית ירוקה, חצויה2(יכול להיות או להרחיק)![herbes de Provence]()
herbes de Provence1גדול![לימון, לחתוך ל 8 פרוסות]()
לימון, לחתוך ל 8 פרוסות4(יכול להיות או להרחיק)![טפנד זיתים שחור או ירוק או זיתים קצוצים]()
טפנד זיתים שחור או ירוק או זיתים קצוצים1![בצל אדום, חצייה פרוסה דק]()
בצל אדום, חצייה פרוסה דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בס ים]()
בס ים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ורמוט לבן או יין לבן יבש]()
ורמוט לבן או יין לבן יבש2smalls![קישואים, פרוס דק בזווית]()
קישואים, פרוס דק בזווית
גזר, גרוס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן זית כתית מעולה (EVOO)2ציפורן
שום, מגורד או קצוץ דק1pints
עגבניות ענבים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית ירוקה, חצויה2(יכול להיות או להרחיק)
herbes de Provence1גדול
לימון, לחתוך ל 8 פרוסות4(יכול להיות או להרחיק)
טפנד זיתים שחור או ירוק או זיתים קצוצים1
בצל אדום, חצייה פרוסה דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בס ים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ורמוט לבן או יין לבן יבש2smalls
קישואים, פרוס דק בזוויתיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Chehalem 3 ויניארד פינו גרי עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
