קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

דגני "אורנג'בול"

דגני
צריך ארוחת בוקר צמחונית? דגני "אורנג' בול " יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 909 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. גשו לסופר וקנו דגני חיטה בגודל ביס, יוגורט וניל, מקטעי תפוז מנדרינית בסירופ, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו קערת שייק שיבולת שועל קוקוס עם דגנים שומשום שחור פריך + מנטה, עוגיות תפוז דגנים, ו עוגיות תפוז דגנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים דגנים בקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מוסיפים את התפוזים; טפטוף עם סירופ כתום שמור.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
3
למעלה עם היוגורט.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
4
מגישים באופן מיידי.