דגנים ארוכים ואורז בר מתערבבים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גרגר ארוך אורז בר לערבב. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, טימין, אורז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכונים דומים: תבואה ארוכה קונפטי ואורז בר, גרגר ארוך ואורז בר עם פטריות ובצלצלים, ו גרגר ארוך וסלט אורז בר עם גבינה כחולה, חמוציות ואגוזי מלך.