תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל דובדבן Clafouti. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 221 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם גרידת לימון, ביצים, אבקת סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו Clafouti דובדבן עם זיגוג בלסמי דובדבן, Cherry Clafouti, ו Cherry Clafouti (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 375°f. מחבת עוגת חמאה orramekins. מסדרים דובדבנים במחבת layerin אחת.
מרכיבים שתצטרך
אפיית תלתלי שוקולד
הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
כף אחת של שומן טבעי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב חלב ושמנת בקטןמאוקפן; להביא רק לחום overmedium רתיחה. תניח בצד.