דוקטורט במרטיני משמש

מרטיני משמש עשוי להיות מה שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו משמש, טריפל סק, וודקה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 3 דקות. נסו מרטיני תאנה, מרטיני מטורף (לא!), ו מרטיני סמורס (מתכונים דומים).