מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות4
ציון בריאות54
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שמנת צדפה לינגוויני
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין

דיונון בגריל עם סלט חסה ורוטב ירוק

דיונון בגריל עם סלט חסה ורוטב ירוק
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? דיונון בגריל עם סלט חסה ורוטב ירוק יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 664 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, פטרוזיליה שטוחה, פטרוזיליה שטוחה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. נסו דיונון בגריל עם סלט חסה & מנטה, פטרוזיליה, אנשובי פסטו, ריזוטו דיו דיונון שחור עם סרטנים בגריל, לובסטר ויניגרט בצל ירוק, ו דיונון בגריל ברוטב צלילת לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב את גרידת לימון ומיץ עם שום, פימנט, שמן זית ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הדיונון וזורקים למעיל. מכסים ומקררים במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3
במעבד מזון, לשלב את אנשובי עם צלפים, שאלוט, שום, פטרוזיליה, מנטה, עירית וגרידת לימון ועיבוד עד טחון. עם המכונה על, לאט לשפוך את שמן הזית. מתבלים את הרוטב הירוק במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4
בקערה גדולה, כפית את מיץ לימון על שאלוט ולתת לעמוד במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מקציפים בשמן זית ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את החסה של הכורה, חומוס, נענע ופטרוזיליה וזורקים את הסלט.
מרכיבים שתצטרך
7
בינתיים, תדליק גריל.
8
הסר את הדיונון מן המרינדה ואת העונה עם מלח. גריל הדיונון על חום גבוה עד שהוא חרוך קלות ופשוט מבושל, על 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
9
תלוש את הסלט על 4 צלחות. כפית את הרוטב הירוק על הצלחות, העליון עם דיונון בגריל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

4פילהפילה אנשובי, קצוץפילה אנשובי, קצוץ113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חסה של כורה (ראה הערה) או ארוגולה התינוקחסה של כורה (ראה הערה) או ארוגולה התינוק2(חוֹרֶף)צלפים סחוטיםצלפים סחוטים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרגרי חומוס מבושליםגרגרי חומוס מבושלים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעירית טחוןעירית טחון596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטרוזיליה שטוחהפטרוזיליה שטוחה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטרוזיליה קצוצה שטוחהפטרוזיליה קצוצה שטוחה3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטרוזיליה שטוחהפטרוזיליה שטוחה1גדולשן שום, קצוץשן שום, קצוץ1שן שום, טחוןשן שום, טחון1גרידה דק ומיץ לימוןגרידה דק ומיץ לימון2(חוֹרֶף)מיץ לימון טרימיץ לימון טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי נענע קרועיםעלי נענע קרועים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי נענעעלי נענע596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה11 קילו קישואים,pimentón de La Vera (פפריקה ספרדית מעושנת)pimentón de La Vera (פפריקה ספרדית מעושנת)4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלחמלח4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל טחון טרימלח ופלפל טחון טרי1( חצילים)שאלוט, קצוץשאלוט, קצוץ1( חצילים)שאלוט, פרוס דקשאלוט, פרוס דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גופות דיונונים קטנותגופות דיונונים קטנות
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס