צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית פסקטריאנית? דיונון ולואו יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 1194 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 57 גר' של שומן. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. אם יש לכם חלב קוקוס, מלח, מלח הוואי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: רענון לואאו, חזיר לואו, ו אננס לואו.
הוראות
1
קלמרי נקי וחתיכה לטבעות; להפריש. לשטוף עלי לואאו, להסיר גבעולים ורידים עבים. בסיר, להרתיח 3 כוסות מים עם מלח הוואי וסודה לשתייה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים את העלים למים הרותחים ומפחיתים את החום. מבשלים, מכוסה חלקית, במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מסננים, וסוחטים החוצה נוזל.
4
מטגנים בצל וקלמרי בחמאה עד שהבצל שקוף למחצה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מוסיפים את חלב הקוקוס, עלי לואו מבושלים, מלח וסוכר. מבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה