דיז'ון עוף מגולגל

מנה אחת מכילה 17 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון אפור, בצל ירוק, חזה עוף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חזה עוף מגולגל ממולא, עוף בקארי מגולגל בקוקוס קלוי, ו עוף בקארי מגולגל בקוקוס קלוי (מתכונים דומים).