קושיקשה
מוכן ב32 דק.
מנות17
ציון בריאות0
מגזין

דלעת Chia כוסמין סקופין

דלעת Chia כוסמין סקופין
דלעת Chia כוסמין סקופין עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. והוא יספק כ 17 מנות. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-Oh She Glows יש 199 אוהדים. גשו לסופר וקנו דלעת טרי, כדור הארץ איזון חמאה טבעונית להפיץ, שיני קרקע, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו מאפינס גזר צ'יה כוסמין, [] 5 מרכיבים כוסמין & Chia Seeds לחם בננה, ידידותי לטבעונות, ו דלעת מתובל כוסמין לחם מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. קו גיליון אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
להקציף ביצת פשתן בקערה קטנה ולהגדיר aside.In קערה בגודל בינוני, לשלב את החומרים יבשים (כוסמין, אבקת אפייה, סודה לשתיה, מלח ים, קינמון, אגוז מוסקט, ציפורן). הגדר aside.In קערה אחרת מערבבים את החמאה, הסוכר והאגבה עד חלקה. המסתי את החמאה שלי קצת במיקרוגל במשך 15 שניות קודם כל כשאני מוצא את האיזון כדור הארץ קל יותר לעבוד עם כאשר נמס מעט.עכשיו להוסיף דלעת, ביצת פשתן, וניל. הכה היטב.בזהירות לערבב מרכיבים יבשים להיות בטוח לא לערבב. כוסמין נשבר מהר מאוד כאשר מעורבב ואתה יכול בסופו של דבר עם הבלילה קשה אם אתה מערבב אותו. אבל להירגע זה יהיה להתברר ללא קשר! הבלילה תהיה מאוד לחה ודביקה, אבל אל תדאג.זרוק את הבלילה על תבנית האפייה. הרטבתי את אצבעותיי כדי לעצב מעט את השפשופים. פופ מקל בסופו של דבר אם העדיף יש scuffin שלך על מקל! יש לי מקלות באסם גורפת.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)
אחוז טקילה בלנקואחוז טקילה בלנקו
מאייתיםמאייתים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מפזרים זרעי צ ' יה עבור מפחיד, אך מזין, אפקט עבור ליל כל הקדושים! אתה יכול גם ליהנות לקשט פרצופים דלעת קטנים עליהם (נהדר לילדים!).
מרכיבים שתצטרך
זרעי צ ' יהזרעי צ ' יה
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
4
אופים במשך 17 דקות או עד scuffins מעט להקפיץ בחזרה כאשר נגע. לטפל scuffins על מקל בזהירות רבה כי הם עדינים. גיליתי שאני שיפרתי את זה על ידי עשיית שפשופים קטנים יותר על מקל - אז הם לא היו כבדים כמו!
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מרכיבים

591 לב מפאלדי טרי אם אפשרנקטר אגבה (ייתכן שתוכל להשתמש בסירופ מייפל)נקטר אגבה (ייתכן שתוכל להשתמש בסירופ מייפל)1אוראו ממולאים כפוליםאבקת אפייה (אני משתמש ללא אלומיניום)אבקת אפייה (אני משתמש ללא אלומיניום)1אוראו ממולאים כפולים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר קנה אורגני (או סוכר רגיל)סוכר קנה אורגני (או סוכר רגיל)2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גרגר עדין מלח יםגרגר עדין מלח ים1ביצת פשתן (1 פשתן טחון T + 3 t מים חמים, מעורב)ביצת פשתן (1 פשתן טחון T + 3 t מים חמים, מעורב)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)ציפורן קרקע (דילגתי על זה כמו לא היה לי)ציפורן קרקע (דילגתי על זה כמו לא היה לי)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרדלעת משומר או טרידלעת משומר או טרי5911 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח חיטה מלא כוסמיןקמח חיטה מלא כוסמין1אוראו ממולאים כפוליםשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרממרח חמאה טבעוני איזון כדור הארץ (או להשתמש במרגרינה לא hydrogenated)ממרח חמאה טבעוני איזון כדור הארץ (או להשתמש במרגרינה לא hydrogenated)