קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

דלעת בלוטים מתובלת

דלעת בלוטים מתובלת
אם יש לך בערך 3 שעות ו-45 דקות לבלות במטבח, דלעת בלוטים מתובלת עשויה להיות מתכון צמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו מדהים לנסות. בתוספת זו יש 428 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -12 גרם שומן למנה. תמורת 97 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 4. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא פגע במקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם קינמון טחון, מים, אגוז מוסקט טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 33% , וזה די גרוע. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: דלעת צנובר עם מילוי אגוזי ברזיל מתובל , דלעת צנובר צלויה עם רוטב יוגורט מתובל - רייצ'ל מבשלת , ודלעת צנובר צלויה בסוכר חום ואננס עם חמאה חומה מתובלת .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים את הסוכר החום, הקינמון והאגוז מוסקט; כף לחצאי דלעת.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט נוסף, לא חובהאגוז מוסקט נוסף, לא חובה
תוספת מוקצפת ונענע, לא חובהתוספת מוקצפת ונענע, לא חובה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
חצי-חצי קרםחצי-חצי קרם
2
מפזרים צימוקים. מעל כל אחד מהם 1 כף חמאה. עוטפים כל חצי דלעת בנפרד בנייר כסף כבד; לאטום היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
סוכר קונדיטורים, אפרסקים טריים, פטל שחור ונענע, לא חובהסוכר קונדיטורים, אפרסקים טריים, פטל שחור ונענע, לא חובה
סכין קילוףסכין קילוף
1 כף תמצית וניל שקופה או מים1 כף תמצית וניל שקופה או מים
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
יוצקים מים לתוך 5-Qt. בישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות עלי נענע טריים שנקטפו2 כפות עלי נענע טריים שנקטפו
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4
מניחים את הדלעת, כשהצד החתוך כלפי מעלה, בסיר לבישול איטי (ייתכן שהחבילות יהיו מוערמות). מכסים ומבשלים על גבוה במשך 4 שעות או עד שהדלעת רכה. פתחו בזהירות חבילות נייר כסף כדי לאפשר לאדים לצאת.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות