דלעת ספגטי מרהיבה עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני משרת 12 . מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. ראש לחנות ולקחת שמן זית, שיני שום, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה די גרוע. נסו נקי לאכול שרימפס ואספרגוס ספגטי סקווש ספגטי, עוגת דלעת מרהיב, ו עוף מרהיב (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים דלעת לשניים לאורך; גורפים זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
2
מניחים דלעת חתוכה כלפי מטה בתבנית אפייה. מלאו מחבת עם מים חמים עד לעומק של 1/2 ב. מכסים ואופים בחום של 375 מעלות למשך 50-60 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לגרוף את סקווש וחוטים נפרדים עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
4
מניחים דלעת בקערת הגשה גדולה ושומרים על חום. מחק פגזים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מרסלה יבשה
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
בינתיים במחבת; מטגנים פטריות, קישואים, פלפל אדום, אפונה, בצל ושום בשמן וחמאה למשך 15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים