קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין

דרום מערב טורקיה צ'ילי מדל מונטה

דרום מערב טורקיה צ'ילי מדל מונטה
המתכון דרום מערב טורקיה צ'ילי מדל מונטה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 32 דקות. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך הודו טחון, רוטב עגבניות, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. וזה די טוב. נסו דרום מערב טורקיה צ'ילי ולחם תירס, נקי לאכול צ'ילי דרום מערב טורקיה, ו שעועית שחורה וכריכים דרום מערב מונטה כריסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גדולה המצופה בריסוס בישול על חום בינוני-גבוה. מבשלים הודו ובצל במשך 5 דקות או עד בצל רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים עגבניות ומיצי שלה, תירס, שעועית, רוטב עגבניות ואבקת צ ' ילי. מביאים לרתיחה, להפחית חום, לכסות ומבשלים 12-15 דקות או עד מעובה מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
מגישים עם פלחי סיד העליון עם שמנת חמוצה וכוסברה,אם תרצה. מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
סיד טריזסיד טריז
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז