האיים הקאריביים Black Eyed Peas (סלט קר)

קאריבי שחור Eyed אפונה (סלט קר) יכול להיות רק את מרכז אמריקה מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 308 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ bloodsugarsolution.com יש 1 אוהדים. אם יש לכם מרק ירקות, פלפל קאיין, כוסברהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו קריבי קארי בלק אייד אפונה עם בננות, סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, ו סלט שעורה עם בשר חזיר ואפונה שחורה עיניים (מתכונים דומים).