הודו, אגס ופניני פטל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה, אגס ופניניני פטל. מנה אחת מכילה 591 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת פונטינה, אגס, ריבת פטל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו פניני הודו, חמוציות ואגסים, טלג'יו ופאר פניני, ו חזיר לבבי ופניני אגס (מתכונים דומים).